Wie funktioniert Selbstliebe im Alltag?
Wenn die Selbstliebe verloren ging, braucht es seine Zeit und vor allem stetige Übung, um sie wieder aufzubauen. Wie in einer partnerschaftlichen Beziehung auch, geht es darum ...
Körpergrenzen spüren: Eine Übung für zu Hause
Wer seine Grenzen kennt, fällt es leichter, diese zu wahren und auf seine Bedürfnisse zu achten. Um die eigenen Grenzen wieder zu spüren, kann ...
Wie perfekt muss etwas sein?
Wir denken oft, dass mehr auch mehr bringt. Doch dem ist nicht immer so. Das stellte bereits Vilfredo Pareto im 19. Jahrhundert fest.
PAP 3: Meine persönlichen Erfahrungen (mit Happy End)
PAP 3 ist eine Diagnose, die viele Frauen erhalten. Auch mich hat es 2016 erwischt. Meine Erfahrungen ...
Grätzl-Bilder: Die Umgebung meiner Praxis
Nach der Stunde Körperarbeit gibt es viele Möglichkeiten, um noch ein bisschen zu verweilen, eine gute Tasse Tee oder Kaffee zu trinken und die Stunde nachklingen zu lassen.
Kreisende Gedanken ablenken durch positive Anker
Kreisen unsere Gedanken unablässig um Essen, Figur und Gewicht kann es gut sein, den Fokus zu verschieben. Eine Möglichkeit ist ...
Das Märchen von der größten Kraft im Universum
Eine sehr schöne Parabel, in der es um das Suchen [...]