Ankommen im Körper: Aus dem Kopf ins Spüren

Handschriftliche Begrüßung von Olivia Helmer-Wollinger Wien Alsergrund

Schön, dass du hier gelandet bist. Mein Name ist Olivia Helmer-Wollinger. In meiner Praxis für Körperarbeit in 1090 Wien unterstütze ich dich dabei, die Verbindung zu deinem Körper zu vertiefen.

Olivia Helmer-Wollinger berührt eine Klientin in ihrer Praxis für Körperarbeit im Wiener Alsergrund während einer Rosen-Methode-Sitzung. Beide lachen und stehen in einem lebendigen Dialog.

Ich biete dir einen verlässlichen und wertschätzenden Rahmen, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommen kann. Wenn der innere Stress nachlässt, können chronische Muskelverspannungen nach und nach weicher werden und das, was dein Körper bisher festgehalten hat, kann sich zeigen und verändern. So kann dein Atem freier werden und mehr Leichtigkeit in deinen Körper und deinen Alltag kommen.

Du hast bereits Therapie gemacht – und möchtest noch tiefer gehen?

Du hast schon viel über dich verstanden – und trotzdem kommst du an manchen Stellen nicht weiter? Vielleicht weißt du längst, woher bestimmte Muster kommen. Aber dein Körper reagiert trotzdem mit Anspannung, Rückzug, Essdruck oder alten Gefühlen, die immer wieder hochkochen. Hier kann körperorientierte Arbeit einen anderen Zugang eröffnen. Ich arbeite mit der Rosen-Methode und der Emotionalkörper-Therapie (EKT).

Rosen-Methode in Wien: Durch zuhörende Berührung Muskelverspannungen lösen

Den Körper berühren, die Seele erreichen

Durch absichtslose, achtsame Rosen-Methode Berührung und begleitenden Dialog kann ein vertrauensvoller Raum entstehen, in dem chronische Muskelverspannungen und unterdrückte Gefühle sichtbar werden dürfen. Dein Nervensystem kommt zur Ruhe, dein Atemraum wird weiter, neue Perspektiven können sich entfalten.

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Emotionalkörper-Therapie: Die Signale deiner Gefühle verstehen

Wertschätzender Dialog mit deiner Innenwelt

Die Emotionalkörper-Therapie (EKT) arbeitet ohne Berührung, daher ist sie auch als Online-Körperarbeit einsetzbar. In einem geführten Dialog mit deinen Gefühlen lernst du, diese zu spüren, anzunehmen und zu verstehen. Dadurch kann sich innere Anspannung wandeln: Du nimmst dich selbst klarer wahr und findest neue Wege im Umgang mit deinen Emotionen.

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Kostenfreies Online-Erstgespräch für die Körperarbeit

Ein Online-Kennenlernen ist die Grundlage unserer Zusammenarbeit. In diesem ca. 20-minütigen Termin per Videotelefonie können wir miteinander herausfinden, ob meine Arbeitsweise und dein Anliegen gut zusammenpassen.

Ich freue mich darauf, mehr über dich zu erfahren und du darfst mich fragen, was immer für dich wichtig ist.

Olivia Helmer-Wollinger – Praxis für Körperarbeit Alsergrund Wien

Bewegung und Körperpräsenz: Gruppenangebot in 1090 Wien

Rosen-Methode Movement

Du erfährst durch einfache, fließende Bewegungen mehr Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperbewusstsein. Musik unterstützt dich dabei, Stress loszulassen und Leichtigkeit zu spüren.

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Rosen-Methode Movement

Selbsthilfe bei emotionalem Essen & Essanfällen

Leidest du unter emotionalen Essanfällen oder Essdruck und lehnst deinen Körper ab? In meinem Ratgeber „Essanfälle ade“ erfährst du, warum du mehr isst, als du willst, und wieso Disziplin und Diäten wenig nutzen. Das Buch hilft dir herauszufinden, wer du bist und was du brauchst, um im Einklang mit dir und deinem Körper zu leben.

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Die Reise mit einem Fesselballon

Erfahrungsberichte meiner Klient:innen

Blog für Körperwahrnehmung

Im Blog findest du Artikel rund um Körperarbeit, Selbstwahrnehmung und emotionales Essen. Hier die letzten 3 Artikel, aber es gibt noch viel mehr.  

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