Ganzheitliche Körperarbeit & emotionale Begleitung

Ich bin Olivia Helmer-Wollinger und unterstütze dich dabei, die Verbindung zu dir selbst und deinem Körper zu vertiefen – für mehr Selbstwahrnehmung, emotionale Stabilität und Lebendigkeit.

Olivia Helmer-Wollinger Juli 2026

Zwei Methoden der Körperarbeit – mit oder ohne Berührung

(1) Rosen-Methode Körperarbeit

Durch absichtslose, achtsame Berührung und begleitenden Dialog kann ein vertrauensvoller Raum entstehen, in dem chronische Muskelanspannungen und unterdrückte Gefühle sichtbar werden dürfen. Dein Nervensystem kommt zur Ruhe, dein Atem wird weiter, neue Perspektiven können sich entfalten.

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(2) EKT Emotionalkörper-Therapie

In einem geführten, liebevollen Dialog mit deinen Gefühlen lernst du, diese anzunehmen und zu verstehen. Dadurch kann sich innere Anspannung wandeln: Du nimmst dich selbst klarer wahr und findest neue Wege im Umgang mit deinen Emotionen. Da die EKT ohne Berührung arbeitet, ist sie auch online möglich.

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Kostenfreies Erstgespräch für die Körperarbeit

Ein Online-Kennenlernen ist die Grundlage unserer Zusammenarbeit. In diesem ca. 20-minütigen Termin per Videotelefonie können wir miteinander herausfinden, ob meine Arbeitsweise und dein Anliegen gut zusammenpassen.

Ich freue mich darauf, mehr über dich zu erfahren und du darfst mich fragen, was immer für dich wichtig ist.

Körperarbeit mit Rosen-Methode und EKT-Methode

Rosen-Methode Movement

In einer Gruppe erfährst du durch einfache, fließende Bewegungen mehr Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperbewusstsein. Musik unterstützt dich dabei, Stress loszulassen und Leichtigkeit zu spüren.

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Rosen-Methode Movement

Emotionales Essen – ganzheitliche Begleitung

Wenn du unter emotionalem Essverhalten leidest und Essen oft mit Trost, Kontrollverlust oder Stressbewältigung verbindest, kann dir Körperarbeit helfen, liebevollen Kontakt zu dir selbst aufzunehmen. Du lernst, deine Gefühle zu spüren, ihre Botschaften zu verstehen und neue Wege zu finden, die dich wirklich nähren – körperlich wie seelisch. Auf diesem Weg begleitet dich auch mein Buch „Essanfälle adé“.

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Die Reise mit einem Fesselballon

Stimmen meiner Klient:innen

Blog für Körperwahrnehmung

Hier findest du Artikel rund um Körperarbeit, Selbstwahrnehmung und emotionales Essen, z.B.: