Ankommen im Körper: Vom Denken ins Spüren
Ich bin Olivia Helmer-Wollinger. In meiner Praxis in Wien Alsergrund unterstütze ich dich dabei, die Verbindung zu dir selbst und deinem Körper zu vertiefen – für mehr Selbstwahrnehmung, emotionale Stabilität und Lebendigkeit.
Wenn du chronische Verspannungen lösen, dein Nervensystem regulieren und in einen liebevollen Dialog mit deinen Körpergefühlen treten willst, biete ich dir dafür einen sicheren, wertfreien Raum.
Körperarbeit mit Berührung in 1090 Wien: Die Rosen-Methode
Den Körper berühren, die Seele erreichen: Durch absichtslose, achtsame Rosen-Methode Berührung und begleitenden Dialog kann ein vertrauensvoller Raum entstehen, in dem chronische Muskelverspannungen und unterdrückte Gefühle sichtbar werden dürfen. Dein Nervensystem kommt zur Ruhe, dein Atem wird weiter, neue Perspektiven können sich entfalten.
Körperarbeit ohne Berührung in 1090 Wien oder online: Die Emotionalkörper-Therapie
Wertschätzender Dialog mit deiner Innenwelt: Die Emotionalkörper-Therapie (EKT) arbeitet ohne Berührung, daher ist sie auch als Online-Körperarbeit einsetzbar. In einem geführten, liebevollen Dialog mit deinen Gefühlen lernst du, diese anzunehmen und zu verstehen. Dadurch kann sich innere Anspannung wandeln: Du nimmst dich selbst klarer wahr und findest neue Wege im Umgang mit deinen Emotionen.
Kostenfreies Online-Erstgespräch für die Körperarbeit
Ein Online-Kennenlernen ist die Grundlage unserer Zusammenarbeit. In diesem ca. 20-minütigen Termin per Videotelefonie können wir miteinander herausfinden, ob meine Arbeitsweise und dein Anliegen gut zusammenpassen.
Ich freue mich darauf, mehr über dich zu erfahren und du darfst mich fragen, was immer für dich wichtig ist.
Bewegung und Körperpräsenz: Gruppenangebot in 1090 Wien
Rosen-Methode Movement
Du erfährst durch einfache, fließende Bewegungen mehr Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperbewusstsein. Musik unterstützt dich dabei, Stress loszulassen und Leichtigkeit zu spüren.
Selbsthilfe bei emotionalem Essen & Essanfällen
Leidest du unter emotionalen Essanfällen oder Essdruck und lehnst deinen Körper ab? In meinem Ratgeber „Essanfälle ade“ erfährst du, warum du mehr isst, als du willst, und wieso Disziplin und Diäten wenig nutzen. Das Buch hilft dir herauszufinden, wer du bist und was du brauchst, um im Einklang mit dir und deinem Körper zu leben.
Blog für Körperwahrnehmung
Im Blog findest du Artikel rund um Körperarbeit, Selbstwahrnehmung und emotionales Essen. Hier die letzten 3 Artikel, aber es gibt noch viel mehr.
„Ich will nicht trainieren“ – 10 Dinge, die du über deinen Widerstand wissen solltest
Warum fällt es dir so schwer, dich zu bewegen? Entdecke 10 mögliche Gründe für deinen Widerstand gegen Bewegung und Training.
Alle haben ein Hobby, nur ich habe Langeweile
Warum ist es manchmal so schwer, ein Hobby zu finden? Was hemmt uns? Was hilft uns?
Wie äußern sich unterdrückte Gefühle?
„Die von Marion Rosen entwickelte Art der Körperarbeit zielt auf eine behutsame Befreiung unterdrückter, im Körpergedächtnis festhaltender Gefühle.“ Was genau bedeutet das?






