Ganzheitliche Körperarbeit & emotionale Begleitung
Ich bin Olivia Helmer-Wollinger und unterstütze dich dabei, die Verbindung zu dir selbst und deinem Körper zu vertiefen – für mehr Selbstwahrnehmung, emotionale Stabilität und Lebendigkeit.
Zwei Methoden der Körperarbeit – mit oder ohne Berührung
(1) Rosen-Methode Körperarbeit
Durch absichtslose, achtsame Berührung und begleitenden Dialog kann ein vertrauensvoller Raum entstehen, in dem chronische Muskelanspannungen und unterdrückte Gefühle sichtbar werden dürfen. Dein Nervensystem kommt zur Ruhe, dein Atem wird weiter, neue Perspektiven können sich entfalten.
(2) EKT Emotionalkörper-Therapie
In einem geführten, liebevollen Dialog mit deinen Gefühlen lernst du, diese anzunehmen und zu verstehen. Dadurch kann sich innere Anspannung wandeln: Du nimmst dich selbst klarer wahr und findest neue Wege im Umgang mit deinen Emotionen. Da die EKT ohne Berührung arbeitet, ist sie auch online möglich.
Kostenfreies Erstgespräch für die Körperarbeit
Ein Online-Kennenlernen ist die Grundlage unserer Zusammenarbeit. In diesem ca. 20-minütigen Termin per Videotelefonie können wir miteinander herausfinden, ob meine Arbeitsweise und dein Anliegen gut zusammenpassen.
Ich freue mich darauf, mehr über dich zu erfahren und du darfst mich fragen, was immer für dich wichtig ist.
Rosen-Methode Movement
In einer Gruppe erfährst du durch einfache, fließende Bewegungen mehr Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperbewusstsein. Musik unterstützt dich dabei, Stress loszulassen und Leichtigkeit zu spüren.
Emotionales Essen – ganzheitliche Begleitung
Wenn du unter emotionalem Essverhalten leidest und Essen oft mit Trost, Kontrollverlust oder Stressbewältigung verbindest, kann dir Körperarbeit helfen, liebevollen Kontakt zu dir selbst aufzunehmen. Du lernst, deine Gefühle zu spüren, ihre Botschaften zu verstehen und neue Wege zu finden, die dich wirklich nähren – körperlich wie seelisch. Auf diesem Weg begleitet dich auch mein Buch „Essanfälle adé“.
Blog für Körperwahrnehmung
Hier findest du Artikel rund um Körperarbeit, Selbstwahrnehmung und emotionales Essen, z.B.:
Alle haben ein Hobby, nur ich habe Langeweile
Warum ist es manchmal so schwer, ein Hobby zu finden? Was hemmt uns? Was hilft uns?
Wie äußern sich unterdrückte Gefühle?
„Die von Marion Rosen entwickelte Art der Körperarbeit zielt auf eine behutsame Befreiung unterdrückter, im Körpergedächtnis festhaltender Gefühle.“ Was genau bedeutet das?
Mit der richtigen Kleidung dein Selbstwertgefühl stärken
Bist du schon mal in einer Umkleidekabine gestanden und dachtest: „Wenn ich schlanker wäre, würde mir alles stehen.“ Ich finde, dass dieser Glaubenssatz nicht stimmt!






