Rosen-Methode goes Salzburg!
Am 8./9. Juli gibt es in Salzburg den Workshop: Durch achtsame Berührung dem Körper zuhören. Eine Einführung in die Körperarbeit nach Marion Rosen.
Rosen-Methode Schnupper Nachmittag
Es gibt etwas Neues: Du und deine Partner:innen, Freund:innen, Verwandte ... können die Rosen-Methode am Sonntag 30. April unverbindlich kennenlernen.
Der Stress mit dem achtsamen Essen ohne Ablenkung
"Ich weiß, ich müsste achtsamer essen und sollte nebenbei nicht lesen / fernsehen." Dennoch gelingt es vielen nicht, alle Ablenkungen während des Essens abzuschalten. Vielleicht ist das in dieser Strenge aber auch gar nicht notwendig!?
Durch achtsame Berührung dem Körper zuhören: Eine Einführung in die Rosen-Methode
11./ 12. März 2023 wird Roni Mosenson Nelken aus Israel den Rosen-Einführungskurs in Wien leiten. Eine wunderbare Gelegenheit für dich, die Rosen-Methode kennenzulernen und über die Berührung vieles über dich selbst zu erfahren.
Wie die für dich richtige Kleidung dein Selbstwertgefühl stärken kann
Bist du schon mal in einer Umkleidekabine gestanden und dachtest: „Wenn ich schlanker wäre, würde mir alles stehen.“ Ich finde, dass dieser Glaubenssatz nicht stimmt!
Wie motiviere ich mich zum Sport – 10 Anregungen bei großem Widerstand
Wenn du keine Motivation für Sportübungen aufbringen kannst, sie aber aufgrund körperlichen Beschwerden tun musst, könnten dir diese Impulse helfen.
„Ich will nicht trainieren“ – 10 Dinge, die du über deinen Widerstand wissen solltest
Es kursieren unzählige Tipps, wie man sich zu Muskeltraining motivieren kann. Wirkt bei dir keiner dieser Tipps nachhaltig? Dann lass uns mögliche tieferliegende Ursachen erforschen.
Wie kann ich lernen mich zu spüren?
Wenn man vom Nicht-spüren betroffen ist, kann man sich ganz schön bescheuert fühlen. Scheinbar alle bekommen das hin, nur man selbst nicht. Dabei ist das Nicht-spüren ein Schutzmechanismus, der ...
Literatur zu meinen Methoden
In meiner Praxis arbeite ich überwiegend mit der Rosen-Methode und der EKT-Methode. Falls du dich in diesen beiden Methoden vertiefen magst, habe ich ein paar Quellen aufgelistet.
Wie äußern sich unterdrückte Gefühle?
„Die von Marion Rosen entwickelte Art der Körperarbeit zielt auf eine behutsame Befreiung unterdrückter, im Körpergedächtnis festhaltender Gefühle.“ Was genau bedeutet das?