„Ich will nicht trainieren“ – 10 Dinge, die du über deinen Widerstand wissen solltest
Warum fällt es dir so schwer, dich zu bewegen? Entdecke 10 mögliche Gründe für deinen Widerstand gegen Bewegung und Training.
Alle haben ein Hobby, nur ich habe Langeweile
Warum ist es manchmal so schwer, ein Hobby zu finden? Was hemmt uns? Was hilft uns?
Wie äußern sich unterdrückte Gefühle?
„Die von Marion Rosen entwickelte Art der Körperarbeit zielt auf eine behutsame Befreiung unterdrückter, im Körpergedächtnis festhaltender Gefühle.“ Was genau bedeutet das?
Mit der richtigen Kleidung dein Selbstwertgefühl stärken
Bist du schon mal in einer Umkleidekabine gestanden und dachtest: „Wenn ich schlanker wäre, würde mir alles stehen.“ Ich finde, dass dieser Glaubenssatz nicht stimmt!
Freude spüren (Teil 5): Das Freude Etikett
Heute gibt es eine kleine feine Freude-Übung, die hoffentlich Freude macht. Ich bin gespannt, ob du sie ...
Freude spüren (Teil 4): Übergangsrituale für den Alltag
Wenn wir durch unser Leben hetzen, kann es passieren, dass wir so manchen freudvollen Momente verpassen. Denn Freude braucht das Gegenteil von durch-das-Leben-hetzen. Sie braucht ...
Körperarbeit bei Männern
Manfred erzählt über Erfahrungen mit der Rosen-Methode als Mann und läd dich zu einer Schnupperstunde ein.
Freude spüren (Teil 3): Die Recherche
Manchmal ist Freude da und wir bemerken sie nicht. Oder wir haben vergessen, was uns überhaupt erfreut. Bevor wir uns also an das Spüren der Freude heranwagen, machen wir uns zunächst auf die bewusste Suche: Was könnte dir in ...
Freude spüren (Teil 2): Wie wir im Alltag unsere Freude verhindern
Die eigene Freude verhindern? Wieso sollte man das tun? Freude ist doch ein schönes Gefühl, das wir alle haben wollen! Oder ...
Freude spüren (Teil 1): Wieso das schwieriger ist, als man denkt
Freude ist etwas Schönes. Wir alle wollen sie haben. Da müsste es doch einfach sein, Freude zu spüren? Weit gefehlt! Freude zu spüren oder überhaupt in unser Leben zu lassen, kann ...