Die Reise zu dir selbst braucht manchmal Mut. In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen kann es leichter werden, tiefer zu gehen und dich dem zuzuwenden, was in dir spürbar wird. Daraus können mehr Fülle, Lebendigkeit und Verbundenheit entstehen.
Für wen eignet sich die traumasensible Körperarbeit?
Die Körperarbeit, die ich anbiete könnte zu dir passen, wenn du …
- neugierig auf deine Innenwelt bist und deinen Körper als Wegweiser verstehen möchtest.
- du dich auf Prozessarbeit einstellst und du deinen Gefühlen Raum und Zeit geben möchtest. Die innere Reise lässt sich nicht planen – sie entfaltet sich in deinem Tempo.
- dich stabil genug fühlst, um dich auf Veränderung einzulassen.
Ich begleite Menschen, die ihr Leben bewältigen können.
Falls du körperlich und / oder psychisch erkrankt bist, kann die Körperarbeit ergänzend zu einer ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung stattfinden, nach vorheriger Rücksprache mit deiner behandelnden Fachperson.
Für Menschen mit Essstörung ist es notwendig, Psychotherapie in Anspruch zu nehmen. Hier kann die Körperarbeit eine Ergänzung sein, in Rücksprache mit der Psychotherapeutin oder dem Psychotherapeuten.
Wobei kann dir traumasensible Körperarbeit helfen?
Die traumasensible Körperarbeit kann dich dabei unterstützen, deinen Körper und deine Gefühle bewusster wahrzunehmen, alte Muster besser zu verstehen und neue Zugänge zu dir selbst zu entdecken. Sowohl die Rosen-Methode als auch die Emotionalkörper-Therapie beziehen dabei Körperempfindungen, Gefühle und innere Reaktionen mit ein.
Verkörperung & Selbstbeziehung
Höre deiner inneren Sprache zu, finde ein zu Hause in deinem eigenen Körper und entwickle Selbstfreundschaft. Du lernst, die Signale deines Körpers wahrzunehmen – Gefühle, Anspannung oder Impulse – und sie als Wegweiser zu nutzen.
Körperorientierte Weiterentwicklung
Mit Hilfe der Körperarbeit kannst du Themen, die du in der Psychotherapie aufgearbeitet hast auf der körperlichen Ebene erforschen und dadurch noch tiefere Einblicke und neue Blickwinkel gewinnen. Eine Option für Menschen, die eine Psychotherapie abgeschlossen haben, sich aber dennoch gerne weiter begleiten lassen möchten um weiter zu wachsen und mit noch mehr Leichtigkeit durch das Leben zu gehen.
Vergangene Erfahrungen, die ins Heute wirken
Frühe Verletzungen, Verluste oder Unfälle können im Körper Spuren hinterlassen. Körperarbeit gibt Raum, diese sanft zu lösen und Integration zu ermöglichen. Wenn sich dein Nervensystem sicher fühlt, entsteht innere Ruhe. Achtsame Berührung schafft Halt und Vertrauen.
Emotionales Essverhalten
Wenn Essen mit Trost oder Kontrolle verbunden ist, hilft Körperarbeit, die wahren Bedürfnisse dahinter zu erkennen – für mehr Selbstmitgefühl im Umgang mit dir und deinem Körper.
Lebensfragen & Sinnsuche
Wenn dich Fragen wie z.B. : „Wer bin ich, wenn ich nicht leiste?“, „Wie kann ich meine innere Stärke leben?“ oder „Was bedeutet Weiblichkeit / Männlichkeit für mich?“ oder „Wie kann ich mit meinem bisher unerfüllten Kinderwunsch leben“ beschäftigen, kannst du über Spüren statt Denken neue Klarheit finden.
