Das Buch war das Erste, das ich mir gekauft habe, als ich für mich erkannt habe, dass ich wohl Unterstützung bei meinem Weg aus zwanghaftem Essverhalten brauche.
Auf den ersten Seiten habe ich mich unzählige Male wiedererkannt. So verständnisvoll und verständlich geschrieben hat es mich ungemein getröstet, dass ich mit diesem Problem nicht allein bin. Olivia Wollinger (be)schreibt sehr wertschätzend und völlig ohne Verurteilung die Problematik, „außer Kontrolle“ zu sein, und hat mir damit geholfen, den Diätwahn hinter mir zu lassen. Damit fühle ich mich seit langer Zeit endlich befreit und kann mich dem Thema Essen seit Jahrzehnten endlich wieder positiv zuwenden (ohne in „gut“ und „schlecht“ einzuteilen).
Vielen Dank für dieses Buch!

Ich hätte niemals gedacht, das ein Ratgeber-Buch so gut sein kann. Man fühlt sich endlich mal verstanden. An alle die eine Essstörung haben oder einfach nur Menschen mit Essstörungen verstehen möchten. Dieses Buch ist 100% zu empfehlen. Ich bin begeistert!

Ich bin sehr begeistert von diesem Buch!!! Ich habe schon so einiges versucht um von meinem Ess-Problem loszukommen (Diäten, Kuren, Detox, Ernährungsumstellung, usw.) und dieses Buch ist das erste was mir wirklich geholfen hat bzw worin ich mich wiedererkannt habe. Es war eine unglaublich Erleichterungen zu erfahren, dass man nicht alleine ist und es so vielen anderen auch so geht . Dieses Buch und der Kontakt zu Frau Wollinger haben mich ermutigt erste Schritte in ein „normales“ leben zu gehen.

Mit viel Authentizität und ihrer eigenen Geschichte beschreibt Olivia ihren Weg aus einem Leben voller kreisender Gedanken um Essen, begleitet von Essanfällen. Und dabei geht es um so viel mehr und um nichts weniger, als darum die eigene innere Stimme zu finden und das eigene Leben zu leben. Mit allen Gefühlen und Facetten, ganz unspektakulär und dabei mit so viel Echtheit – einfach zu verstehen, spüren und besonders zu fühlen: Das ist Leben.

Ich habe das Buch schnell gelesen. Dabei gab es einige Momente des Nickens, des Verstehens und auch der Einsicht.
Liebe Olivia, Danke für die Begleitung durch Dein Buch und Deine Geschichte. Es bringt mich einen Schritt weiter auf meinem ganz eigenen Weg.
„Gehe langsam, es wird sich lohnen.“ – dieser wertvolle Gedanke ist mir besonders hängengeblieben.

Endlich ein Buch, wo ich mich von Anfang an verstanden fühle und mich mich Schritt für Schritt begleitet! Danke Liebe Olivia, nicht nur für dein Buch, sondern auch das tolle und hilfreiche Seminar dazu! Es tut so gut, zu spüren, dass man damit nicht alleine auf der Welt ist!!! Danke, Danke, Danke!

Ich fand mich in den Erfahrungen/Erzählungen wieder. Zahlreiche Hilfestellungen zum ausprobieren. Es ist so geschrieben, dass man es sehr gut versteht. Ich habe die Kapitel verschlungen, weil ich neugierig war wie es weiter geht. Ich empfehle es sehr gern weiter.

Bereits nach den ersten Sätzen des Buches war ich begeistert. Denn Olivia Wollinger schreibt äußerst sympathisch, teilweise schonungslos ehrlich und höchst authentisch. Sie ist niemals belehrend, sondern stets unterstützend. Anders als bei vielen Ratgeberbüchern, bei deren Lektüre ich mich als disziplinloser Versager fühlte, fühle ich mich bei diesem Buch stets unterstützt und angenommen. Das Buch schenkt Kraft und stärkt den Glauben an sich selbst. Es hilft sehr, körperlich und emotional ins Gleichgewicht zu kommen. Olivia Wollinger verkauft sich nicht als ein Experte, der über den Dingen steht und alles besser weiß. Ich habe höchste Achtung vor ihrem Mut, Schwäche zu zeigen. Mich hat das sehr berührt und ich schätze sie dafür sehr. Vielen Dank für dieses großartige Buch, in dem spürbar sehr viel Herzblut steckt und das einfach Mut macht.

Ich bin von dem Buch sehr begeistert!! Vor allem ist es nicht nur ein Buch bei essattacken sondern fordert die Persönlichkeitsentwicklung und das Bewusstsein über das selbst. Habe mich besser kennengelernt und war bereit auf eine Forschungsreise zu gehen. Die essattacken sind leider noch nicht weg. Habe schon zig Bücher zu dem Thema gelesen…. Das stimmt mich etwas unzufrieden. Aber ein Buch ist ein anreger und kein Therapeut oder heiler.

Hat mir geholfen auf meinem Weg. Sehr berührend und man weiß, dass man mit seinem Problem nicht alleine auf der Welt ist. Danke Olivia für dieses tolle Buch.

Das beste zu diesem Thema, was ich je gehört habe ! Verständnisvoll, erklärend und anregend, den Weg aus der Esssucht zu finden ! Wirklich klasse !!! Es hilft, den ewigen Kampf gegen sich selbst zu beenden.

Dieses Buch war meine Rettung. Ich werde es bald zum dritten mal lesen… Der Schreibstil spricht so sehr mit mir, dass ich manchmal denke, eine Freundin ist bei mir. Und genau Das hab ich gelernt durch dieses Buch… mir eine Freundin zu sein. Dadurch wurde bereits viel Druck vom Ventil (Essen, Sex, Sport, andere extreme Ablenkungen) genommen und ich sehe die Welt viel klarer. Dann noch bahnbrechend (auch wenn so klar) war, dass sich etwas „verbieten“ eben genau der erste Schritt zur nächsten Explosion/Betäubung ist. Wie auch immer sich jene beim Einzelnen darstellen mag. Die Ursache und Lösung für meines Erachtens jedes (durch Unterdrückung von Emotionen entstandene) Symptom steht hier geschrieben. Auf eine ganz wunderbare Art. Ich liebe auch sehr die Tagebuchoffenbarungen. Es tut gut zu wissen, dass man in manchen Momenten nicht allein ist.

Ich habe in den letzten Jahren sehr viele Bücher zum Thema Ernährung gekauft. Die meisten habe ich bereits nach kurzer Lesedauer wieder beiseite gelegt. Obwohl ich erst bei der Hälfte des Buches bin, bin ich so gefesselt und begeistert, dass ich einfach nicht aufhören kann zu lesen. Ich habe zwar nicht so starke, krampfhafte Essenanfälle wie im Buch beschrieben bzw. habe bereits (auch nach zig Diäten mit Jojo-Effekten) endlich „stabil“ abgenommen, dennoch verhilft es einem den Verführungen im tägl. Alltag zu überstehen. Ich bin total begeistert von der Autorin und diesem Buch. Endlich einmal jemand der Hausverstand und Verständnis in diesem Buch zeigt!