Was ist die Rosen-Methode?

»Bei dieser Arbeit geht es darum sich wieder zu finden –
die Wandlung zu vollziehen von der Person, die wir meinen zu sein,
zu der Person, die wir wirklich sind.«

(Marion Rosen)

In der Körperarbeit nach Marion Rosen geht es darum, den Körper zu berühren und die Seele zu erreichen. Durch direkte, aber dennoch sanften Körperberührungen werden die Muskeln eingeladen, sich zu entspannen. Dadurch kann sich ein größeres Atemvolumen entfalten und eine Weitung der inneren Räume stattfinden.

Mit Unterstützung dieser besonderen, absichtslosen Berührung und dem begleitenden Gespräch bekommen Sie die Möglichkeit, Ihr Festhalten, tief liegenden unbewussten Beengungen, Blockierungen und verdrängte Gefühle wahrzunehmen.

Die Rosen-Methode ist für Sie geeignet, wenn Sie …

  • sich blockiert fühlen (Brett vorm Kopf, ständige Grübelei).
  • aufgrund von Stress innerlich angespannt sind.
  • Probleme damit haben, Ihren Körper anzunehmen.
  • körperliche oder seelischen Schmerzen unter neuem Blickwinkel betrachten möchten.
  • tiefe Entspannung und ein freieres Atemvolumen suchen.
  • Ihr inneres Gleichgewicht, Ihre Mitte (wieder) finden möchten.
  • Unterstützung in Krisenzeiten benötigen.
  • mehr Körperbewusstsein gewinnen möchten (Ankommen im Hier & Jetzt).
  • Ergänzung zu Ihrer Psychotherapie suchen.

Wie wird gearbeitet?

Bei der Rosen-Methode findet die Berührung auf der Haut statt. Dies ermöglicht einen direkten Kontakt und Zugang zu Ihrem Körper. Jene Stellen, die nicht berührt werden, sind mit einem Leintuch geschützt. Ein begleitendes Gespräch schafft zusätzlich Bewusstsein für die Körperempfindungen.

Begonnen wird meist in der Bauchlage mit der Berührung des Rückens. Nach etwa 2/3 der Zeit wird umgedreht und auf der Vorderseite des Körpers gearbeitet, beispielsweise in der Gegend des Zwerchfells, am Brustbein oder den Schultern.

Inklusive unseres kurzen Gesprächs zu Beginn, dauert die Session in etwa eine Stunde.

Hier lesen Sie, wie die erste Stunde abläuft.

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KlientInnen meinen:

Als ich Frau Wollinger traf, war ich auf einem emotionalen Tiefstand: ich litt seit vielen Jahren an emotionalen Fressattacken, die durch meinen langjährigen Kinderwunsch und durch eine erfolglose IVF-Behandlung noch verstärkt wurden. Ich zweifelte nicht nur an meiner Disziplin, sondern auch an meinem Körper und an meiner Lebensweise. Jeder der in diesem Teufelskreis steckt, weiß wovon ich spreche… Anfangs konnte ich mit den Methoden von Frau Wollinger nicht viel anfangen. Da ich aber schon so viel versucht hatte, habe ich mich voll und ganz auf Frau Wollinger und ihre Behandlungen eingelassen. Nach nur einem Monat (Weihnachtszeit!) war ich fast frei von Fressattacken! Ich habe zwar noch genascht, aber es war nicht mehr dieses zwanghafte Essen und Schlingen. Und heute, ein paar Monate nach der 1. Behandlung von Frau Wollinger, bin ich schwanger!
Ich habe in dieser Zeit mit Frau Wollinger nicht nur die Liebe zu meinem Körper wieder entdeckt, sondern habe durch die Wiedervereinigung mit meinem inneren Kind zu mir selbst gefunden. Und dieser Prozess hat mir schließlich mein Baby gebracht. Ich bin mir sicher, dass ich das alles ohne Frau Wollinger nicht so einfach geschafft hätte. Ich kann nur jedem raten, sich in die Hände von Frau Wollinger zu begeben.
Frau J. am 24.3.2020

Danke für die Begleitung in meine eigene Kraft, Lebensfreude und Verbundenheit. Ich find´s voll super was Sie machen! Vergleichbare Therapie in dieser Qualität und Tiefe hab ich bis jetzt selten erlebt. Aivilo bietet eine tolle Unterstützung auf dem Weg in (M)ein freies, selbstbestimmtes, wunderschönes Leben. <3

Frau C. am 2.10.2019

Hallo Olivia, ich war sehr beeindruckt von ihrer Arbeit das letzte mal. Ich möchte gerne noch Feedback geben. Ich fühle mich mehr als vor dem Termin bei Ihnen. Ich spür auch wieder mehr die Grenzen meines Körpers. Das ist sehr genial und freut mich sehr. Liebe Grüße und ein schönes Weihnachtsfest wünscht T.

Frau T. am 21.12.2019

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Die Rosen-Methode wurde von Marion Rosen (1914 bis 2012) entwickelt, einer deutsch-jüdischen Physio- und Atemtherapeutin, die während des Nationalsozialismus in die USA floh. Anhand der jahrzehntelangen Beobachtung zahlreicher Patientinnen und Patienten erforschte Marion Rosen die Zusammenhänge zwischen Muskelverspannungen, Atemverhalten und verdrängten Gefühlen.

Marion Rosen erkannte, dass bestimmte schmerzhafte Erlebnisse aus reiner Überlebensstrategie verdrängt werden, um sie nicht fühlen zu müssen, was zu chronischer Verspannung und Lebensbarrieren führen kann.

Es folgt ein YouTube Video von Marion Rosen. Dies ist zwar auf Englisch, aber dennoch gut verständlich, da Marion Rosen aufgrund ihrer Herkunft mit deutschem Akzent spricht.

Marion Rosen: Die Rosen-Methode: Den Körper berühren, die Seele erreichen *

Elaine L. Mayland: Rosen-Methode Körperarbeit: Ein Lehrbuch *

www.roseninstitute.net: Internationale Webseite der Rosen-Methode, enthält eine Liste aller weltweit Rosen-Praktizierenden

www.rosenmethode.at: Die Webseite der österreichischen Schule.