Wir verbringen den ganzen Tag in uns.
Dennoch ist es möglich, dass wir keine Verbindung zu uns haben,
uns nicht spüren können.

Das kann ich für Sie tun:

Das nicht Spüren kennenlernen

Wenn man sich nicht spüren kann, spürt man bereits eine Menge. Mit der Berührung der Rosen-Methode können wir gemeinsam herausfinden, wie es sich anspürt, nicht zu fühlen.

Da gibt es viele spannende Fragen, die wir gemeinsam erforschen können: Können Sie meine Hände fühlen, oder ist es, als ob Sie über Ihnen schweben? Können Sie Ihren Muskel unter meinen Händen spüren? Driften Sie in Gedanken ab, sobald meine Hände auf Ihrem Rücken liegen?

Herausfinden, wo spüren möglich ist

Durch die achtsame Berührung der Rosen-Methode können Sie herausfinden, ob es vielleicht Stellen gibt, die Sie gut wahrnehmen können. Das kann vielleicht Ihr Oberarm sein. Oder Ihr Kopf. Wir können es gemeinsam herausfinden.

Manchmal stelle ich meine Wahrnehmung zur Verfügung, damit Sie lernen können, was es alles zu spüren gibt.

Mit der EKT-Methode haben wir ein zusätzliches Werkzeug, um Ihren Gefühlen auf die Spur zu kommen.

Verbindung schaffen

Man spürt sich dann nicht, wenn keine Verbindung besteht. Das kann verschiedene Gründe in der Vergangenheit, überwiegend Kindheit, haben.

Durch die achtsame Berührung der Rosen-Methode können Sie wieder eine Verbindung mit sich selbst aufbauen.

Spüren lernen braucht seine Zeit

Wenn wir vielleicht bereits des längerem von unserem Körper abgekoppelt leben, braucht es naturgemäß Zeit und Übung, um wieder in Kontakt mit ihm zu kommen. Deshalb ist es wichtig, geduldig mit sich selbst zu sein. Das sich nicht spüren hatte bestimmt wichtige Gründe in Ihrer Vergangenheit und kann daher nicht von heute auf Morgen beseitigt werden.

Bitte beachten Sie:

Keine meiner Methoden ist Ersatz für Psychotherapie oder ärztliche Begleitung. Sie sind lediglich Ergänzung und es ist notwendig, dass Sie dafür psychisch und physisch stabil sind. Bitte klären Sie körperliche Beschwerden immer erst schulmedizinisch, psychische Beschwerden psychotherapeutisch ab!

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KlientInnen meinen

Danke für die Körperreise mit dir – ich hab wieder ein bisserl dazu gelernt, meinen Körper mehr wahr zu nehmen! Mein Bauch freut sich, wenn ich ihm schmeichle und liebes tue bzw. sag *gurgel gurgel*

Anneliese

Bei Fr. Mag. Wollinger fühle ich mich sehr wohl, sie ist einfühlsam und kann gut zuhören. Ich freue mich jedesmal auf die Körperstunde, denn jede Stunde ist spannend und kraftspendend. Mit viel Energie und Zufriedenheit gehe ich von ihr weg. Es ist schön für mich, dass ich durch Fr. Mag. Wollinger meinen eigenen Körper besser kennen lerne, dass ich durch ihre Berührungen meine eigene Mitte finde und dadurch ausgeglichener werde. Vielen Dank!

Martina

Bevor ich mit den Körper-Stunden angefangen habe wusste ich gar nicht was mich da erwartet. Aber ich war neugierig genug es auszuprobieren, und es hat sich gelohnt. Dadurch habe ich gelernt, dass ich meine Problemzonen ruhig auch mal ansehen und berühren kann, ohne gleich schlecht über sie zu denken oder sie kritisch zu beurteilen. Schließlich sind sie ein Teil von mir, und sie haben eine wichtige Funktion für meinen Körper – egal wie gut oder schlecht sie mir gefallen. Außerdem waren die Körper-Stunden für mich etwas wie eine Auszeit aus der stressigen belastenden Welt. Ich konnte eine Stunde lang den Arbeitsalltag und all die Ansprüche an mich vergessen, ich konnte meine Traurigkeit und Verzweiflung gehen lassen – eine Stunde lang einfach nur loslassen.

Frau M.

Ich komme seit einigen Monaten regelmäßig zu dir und die Stunden mir helfen sie sehr. Es ist ein sehr angenehmes Gefühl sich trotz der negativen Gefühle dem eigenen Körper gegenüber sich einfach mal fallen zu lassen und sich zu spüren. Ich erlebe die Körper-Stunden immer wieder anders und sehr intensiv. Es ist so als ob in dieser Zeit mein Körper sprechen darf und ich beobachte ihn dabei. Manchmal spüre ich wie Körperstellen warm werden, wie mein Körper angeregt wird. Manchmal wehrt sich mein Körper recht lange bis er nachgibt und sich entspannt, manchmal will er richtig durchgerüttelt werden, manchmal reichen schon ganz sanfte Berührungen. Es ist immer irgendwie anders und ich mag es meinem Körper zuzuhören und danach darüber nachzudenken was er mir denn jetzt mitgeteilt hat.

Frau P.

Ich gönne mir auch seit einiger Zeit immer wieder eine Stunde bei Frau Wollinger, und mir tut es auf jeden Fall sehr gut. Ich geniesse es wahnsinnig, einen Stunde Zeit für mich und meinen Körper zu haben. Lerne dabei, mich zu spüren und auch immer wieder zu akzeptieren. Es ist schwer zu beschreiben, aber manchmal habe ich ein wunderschönes “Ich-Bewusstsein”, wenn ich mich so auf mich konzentriere, mich spüre und ganz bei mir bin. Das Gefühl finde ich sehr toll, kann es jedoch noch nicht sehr oft selber herbeiführen, weil es im Alltag einfach untergeht, ich immer noch zu wenig Zeit für mich habe und von zu vielem anderen in Anspruch genommen werden. Die Körperarbeit unterstützt mich sehr dabei, zu mir zu finden. Eine Auszeit vom Alltag, eine Zeit nur für mich, eine liebevolle Zeit für meinen Körper.

Ich kann es auf jeden Fall sehr empfehlen, ich habe dabei ein Gefühl für meinen Körper kennengelernt, wie ich es noch nie vorher hatte. Und das ist wirklich toll!!! Manchmal ist es dann richtig schön, ich zu sein.

Frau L.