Körperarbeit bei Männern
Manfred erzählt über Erfahrungen mit der Rosen-Methode als Mann und läd dich zu einer Schnupperstunde ein.
Neuauflage Essanfälle ade
Die Neuauflage von Essanfälle ade ist im Buchhandel erhältlich. Falls du bereits die erste Auflage hast: Lohnt sich der erneute Kauf?
Alle haben ein Hobby, nur ich habe Langeweile
Warum ist es manchmal so schwer, ein Hobby zu finden? Was hemmt uns? Was hilft uns?
Kennenlern-Aktion Rosen-Methode
Mein Mann Manfred Helmer ist nun im Internship der Rosen-Methode Ausbildung. Die erste Stunde bei ihm ist gratis!
Grätzl-Bilder: Die Umgebung meiner Praxis
Die Servitengasse ist nun eine Fußgängerzone. Hier ein paar Fotos vom Grätzl der aivilo Praxis.
Der Stress mit dem achtsamen Essen ohne Ablenkung
"Ich weiß, ich müsste achtsamer essen und sollte nebenbei nicht lesen / fernsehen." Dennoch gelingt es vielen nicht, alle Ablenkungen während des Essens abzuschalten. Vielleicht ist das in dieser Strenge aber auch gar nicht notwendig!?
Mit der richtigen Kleidung dein Selbstwertgefühl stärken
Bist du schon mal in einer Umkleidekabine gestanden und dachtest: „Wenn ich schlanker wäre, würde mir alles stehen.“ Ich finde, dass dieser Glaubenssatz nicht stimmt!
Wie motiviere ich mich zum Sport – 10 Anregungen bei großem Widerstand
Wenn du keine Motivation für Sportübungen aufbringen kannst, sie aber aufgrund körperlichen Beschwerden tun musst, könnten dir diese Impulse helfen.
„Ich will nicht trainieren“ – 10 Dinge, die du über deinen Widerstand wissen solltest
Es kursieren unzählige Tipps, wie man sich zu Muskeltraining motivieren kann. Wirkt bei dir keiner dieser Tipps nachhaltig? Dann lass uns mögliche tieferliegende Ursachen erforschen.
Wie kann ich lernen mich zu spüren?
Wenn man vom Nicht-spüren betroffen ist, kann man sich ganz schön bescheuert fühlen. Scheinbar alle bekommen das hin, nur man selbst nicht. Dabei ist das Nicht-spüren ein Schutzmechanismus, der ...