Wie motiviere ich mich zum Sport – 10 Anregungen bei großem Widerstand
Wenn du keine Motivation für Sportübungen aufbringen kannst, sie aber aufgrund körperlichen Beschwerden tun musst, könnten dir diese Impulse helfen.
„Ich will nicht trainieren“ – 10 Dinge, die du über deinen Widerstand wissen solltest
Es kursieren unzählige Tipps, wie man sich zu Muskeltraining motivieren kann. Wirkt bei dir keiner dieser Tipps nachhaltig? Dann lass uns mögliche tieferliegende Ursachen erforschen.
Wie kann ich lernen mich zu spüren?
Wenn man vom Nicht-spüren betroffen ist, kann man sich ganz schön bescheuert fühlen. Scheinbar alle bekommen das hin, nur man selbst nicht. Dabei ist das Nicht-spüren ein Schutzmechanismus, der ...
Literatur zu meinen Methoden
In meiner Praxis arbeite ich überwiegend mit der Rosen-Methode und der EKT-Methode. Falls du dich in diesen beiden Methoden vertiefen magst, habe ich ein paar Quellen aufgelistet.
Wie äußern sich unterdrückte Gefühle?
„Die von Marion Rosen entwickelte Art der Körperarbeit zielt auf eine behutsame Befreiung unterdrückter, im Körpergedächtnis festhaltender Gefühle.“ Was genau bedeutet das?
Ich wage den nächsten Schritt: Beginn der Rosen-Teacher-Ausbildung
Ich starte heute mit einem kleinen Trommelwirbel, denn nun ist es offiziell: Es gibt erstmals Rosen-Teacher-Trainees der österreichischen Rosen-Methode-Schule und ich bin eine davon.
EKT-Sitzung zur Umweltzerstörung
Im Juni trafen sich sind die beiden Gründerinnen der EKT-Methode zu einer EKT-Sitzung. Es ging darum, dass Anne Söller ihre Trauer über die Zerstörung der Umwelt bearbeiten wollte.
Sprechen wir über vaginale Atrophie
Vaginale ... what? Wenn du eine Frau bist und noch nie davon gehört hast, dann ist es aller höchste Zeit das zu ändern. Denn die vaginale Atrophie betrifft 75% der Frauen.
Wissenschaftlicher Artikel über die EKT-Methode
Es gibt nun den ersten wissenschaftlichen Artikel über die EKT-Methode. Er ist sehr lesenswert!
Endlich gibt´s hier Rosen-Methode Fotos!
Endlich gibt´s Rosen-Methode Fotos auf meiner Webseite, also welche mit mir und meinen Händen darauf. Ich möchte sie dir hier gerne zeigen.