Leben in der Tiefe statt der Breite
Es wird darauf hinauslaufen, auf gewisse Dinge zu verzichten. Zeitdruck [...]
Glück und Zufriedenheit
Zufriedenheit wird oft mit Glück verwechselt, doch auf diesen kleinen [...]
Realismus am Weg aus der Esssucht
In meinem Praxisalltag erlebe ich immer wieder Frauen, die voller [...]
Die 7 Genussregeln
aus: "Der Kleinen Schule des Genießens, Genusstraining nach R. Lutz", [...]
Erste Hilfe bei Druckgefühl
Manchmal fühlen wir uns wie erdrückt von einer schweren Last. [...]
Die Geschichte der traurigen Traurigkeit
Eine Parabel zum Thema unangenehme Gefühle annehmen und zulassen: Es [...]
Die fünf Sprachen der Liebe
Die fünf Sprachen der Liebe - Wie Kommunikation in der [...]
Zeit für Poesie: Besteige einen Berg
Climb the mountain to see the world. Not for the [...]
Einfache Meditation für den Alltag
Einatmen: Das Wort „Liebe“ denken. Ausatmen: Das Wort „Danke“ denken. [...]