Entzug von Zucker: Meine Erfahrungen
Früher war ich ein Zucker-Junkie. Heute konsumiere ich wenig bis keinen Zucker. Freiwillig, ohne mich selbst zu quälen. Wie ist mir dieser Wandel gelungen?
Mein liebster Schokokuchen ohne raffinierten Zucker
Hier eines meiner Lieblingskuchenrezepte, schön schokoladig.
Cola Sucht loswerden – meine persönlichen Erfahrungen
Ich bin leider ein ziemlicher Cola-Junkie. Hast du eine Idee, wie ich es schaffe, meinen Cola-Konsum zu reduzieren?
Intuitiv essen: Ist Übergewicht abnehmen damit möglich?
Intuitiv essen klingt wie ein Traum: Man darf alles essen, was man will, es gibt keine Verbote. Das klingt toll, aber kann man damit abnehmen?
Ein Leben ohne Essstörung – wie ist das?
Eine Essstörung fühlt sich sehr belastend an. Da verwundert es wenig, dass viele von einem Leben ohne sie träumen. Doch wie genau fühlt sich ein Leben ohne Essstörung an?
Olivia Wollinger vorher – nachher: Gibt es dazu Fotos?
Letztens googelte ich meinen Namen und bekam sogleich „Olivia Wollinger vorher nachher“ als Suchbegriff vorgeschlagen. Daraus schließe ich, dass viele Menschen sehen möchten, wie ich aussah, bevor ich von meiner Essstörung geheilt war. Ich kann ...
Infos zu diesem Blog
Dieser Blog wurde am 12. Juli 2018 in völlig neuem Design hochgeladen. Es kann sein, dass ...
Kutschkermarkt-Grätzl: Heimat des Workshops
Nach welchen Kriterien sucht man einen Workshop-Raum aus? Im Falle der Essanfälle adé Workshops ist die gemeinsame Gestaltung des Buffets ein wichtiger Aspekt. Mir war es daher wichtig, ...
Trauma: Ich doch nicht! Oder etwa doch?
„Trauma? Ich doch nicht! Traumatisiert sind doch nur jene armen Menschen, denen schreckliches widerfahren ist, wie Vergewaltigung oder Krieg oder Verlust der Eltern in jungen Jahren.“ So dachte ich viele Jahre, bis ich ...
Spüren lernen
„Ich möchte wieder lernen, mich zu spüren“. Mit diesem Wunsch finden viele Menschen in meine Praxis. Wenn man das Spüren verlernt hat, heißt das nicht, dass man gar nichts mehr wahrnimmt. Es kann heißen, dass …