Pomodoro Technik für mehr Verkörperung
Die Pomodoro-Technik kann dir helfen, bei geistiger Arbeiten am PC in Verbindung mit deinem Körper zu bleiben.
Embodiment vor dem Einschlafen
Wie verkörpert bist du, wenn du einschlafen möchtest? Diese Übung kann dir helfen, besser einzuschlafen.
Verkörperungsübung am Morgen
Diese kleine Übung hilft dir nach dem Aufwachen in deinem Körper anzukommen.
Tipps für Wien Besucher:innen
Es kommt immer wieder vor, dass EKT-Klient:innen extra nach Wien reisen, um bei mir 1-3 Rosen-Methode Stunde(n) zu nehmen. Hier teile ich meine Lieblings-Wien-Tipps mit euch:
Kriegsenkelkongress – jetzt kostenfrei online
Viele von uns denken, nichts mehr mit dem Krieg zu tun zu haben. Doch weit gefehlt. Das Erbe ...
Podcast Interview: Wie Essstörung und Entwicklungstrauma zusammenhängen
Es gibt ein neues Interview von mir beim Podcast von Kira Siefert ...
Kostenfreier online Kongress 22.-26.2.: Trauma und Beziehung
Magst du mich mal „live“ sehen? Dann gibt´s bald eine super Gelegenheit dafür. Dami Charf ...
Ursachen von Essstörungen: Warum gerade ich?
Wieso leide ich an einer Essstörung? Die Antwort auf diese Frage ist komplex. Und es könnte sein, dass du ...
Hör- und Lesetipp: Health at Every Size
Wenn man eine Essstörung hat oder mit seinem Gewicht hadert, gibt es ein riesen großes Feindbild: ...
Ja, ich habe mich getraut!
Ich heiße ab nun Olivia Helmer-Wollinger :-) Hier gibt´s ein paar Fotos.