Vom Glück im Unglück
Bedeutet es immer Unglück, wenn wir etwas nicht bekommen, das wir begehren? Oder kann manchmal auch ein ...
Wie funktioniert Selbstliebe im Alltag?
Wenn die Selbstliebe verloren ging, braucht es seine Zeit und vor allem stetige Übung, um sie wieder aufzubauen. Wie in einer partnerschaftlichen Beziehung auch, geht es darum ...
Körpergrenzen spüren: Eine Übung für zu Hause
Wer seine Grenzen kennt, fällt es leichter, diese zu wahren und auf seine Bedürfnisse zu achten. Um die eigenen Grenzen wieder zu spüren, kann ...
Wie perfekt muss etwas sein?
Wir denken oft, dass mehr auch mehr bringt. Doch dem ist nicht immer so. Das stellte bereits Vilfredo Pareto im 19. Jahrhundert fest.
PAP 3: Meine persönlichen Erfahrungen (mit Happy End)
PAP 3 ist eine Diagnose, die viele Frauen erhalten. Auch mich hat es 2016 erwischt. Meine Erfahrungen ...
Kreisende Gedanken ablenken durch positive Anker
Kreisen unsere Gedanken unablässig um Essen, Figur und Gewicht kann es gut sein, den Fokus zu verschieben. Eine Möglichkeit ist ...
Schnelles Rezept für spontane Süßgelüste
Falls du Lust auf Süßes hast, aber vielleicht gerade nicht viel Zeit oder Muße hast, dann könnte dir dieses Rezept gefallen ...
Das Märchen von der größten Kraft im Universum
Eine sehr schöne Parabel, in der es um das Suchen [...]