Es gibt ein neues Podcast Interview!

Diesmal wurde ich von Kira Siefert von SoulFood Journey  zu meinem Lieblingsthema „Spüren lernen“ interviewt. Das Interview wurde im Mai 2019 in Berlin aufgenommen.

In unseren Gespräch geht es um folgende Punkte:

• Wie Du mit dem Gefühl umgehst, Dich selbst nicht spüren können
• Was damit gemeint ist aus dem Körper auszusteigen
• Du musst nicht jeden Tag bei Dir sein, es geht um die Balance
• Die Fähigkeit sich zu spüren, ist eine Fähigkeit sich selbst kennenzulernen und das Schritt für Schritt
• Werde zu deiner eigenen Forscherin
• Den Atem spürt man gut, wenn man die Bewegung des Körpers beobachtet
• Wir bewerten viel zu sehr unsere Gefühle
• Wenn wir uns von den schlechten Gefühlen abspalten, spalten wir uns auch von den guten Gefühlen ab
• Schaue, was ist dein Ausdruck vom Gefühl ist
• Wenn wir uns immer verstecken, können wir auch nicht gesehen werden
• Ich bin viel. Ich bin alles.
• Durch das Spüren bin ich jedes Mal mehr zu mir selbst gekommen
• Die Frage ist, wann wir überhaupt ankommen
• Sei Dir selbst die beste Freundin

Du kannst das Interview auf deiner Podcast-App hören oder direkt über YouTube.

Es dauert in Summe 42:15.

 

Wie du ja vielleicht in meinem Buch oder in anderen Blog-Einträgen mitbekommen hast, brauchte es einige Jahre, bis ich ohne Angst in ein Mikrofon sprechen konnte. Insofern bin ich sehr stolz auf meine Entwicklung. Vor der Kamera habe ich immer noch Respekt, aber auch das wird noch werden 😉