Letztens wurde ich für den Podcast von Bastienne Neumann interviewt.

Es ging es unter anderem um folgende Fragen und Themen:

  • Gibt es einen guten Trick, um Essanfälle aufzuhalten?
  • toxische Scham
  • Die Bedeutung von Achtsamkeit auf dem Weg aus der Essstörung.
  • Selbstfürsorge
  • Selbstehrlichkeit
  • emotionaler Hunger
  • und um mein Buch Essanfälle adé

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Das Interview dauert etwas mehr als 35 Minuten.

Vielleicht hast du Lust, hineinzuhören, ich würde mich freuen.

Leider war mein Mikro scheinbar nicht ideal, das schmälert den Hörgenuss ein bisschen. Aber wer möchte schon perfekt sein 😉

Hier ist nochmal der Link zum Podcast.