Finde heraus, ob dieser Weg zu dir passt
Manchmal spürst du, dass sich etwas verändern möchte – du willst dich besser verstehen, deinem Körper zuhören und deiner Intuition vertrauen. Dieser Abschnitt hilft dir, ein Gefühl dafür zu bekommen, ob meine Begleitung dich auf deinem Weg unterstützen kann.
Meine Themenschwerpunkte sind …
In der Körperarbeit geht es um dich – um dein Erleben, deine Gefühle und deine Verbindung zu dir selbst.
Vielleicht erkennst du dich in einem oder mehreren dieser Themen wieder:
Sprache deines Körpers
Du möchtest besser verstehen, was dein Körper dir mitteilt – wie Gefühle, Spannungen oder innere Impulse sich ausdrücken.
Hier kannst du lernen, deiner Körperweisheit zu vertrauen und sie als Wegweiser zu nutzen.
Verkörperung & Beziehung zu dir selbst
Du wünschst dir, dich selbst wieder zu spüren und dich im eigenen Körper zuhause zu fühlen.
Körperarbeit unterstützt dich dabei, Nähe zu dir aufzubauen und Selbstfreundschaft zu entwickeln.
Körperorientierte Weiterentwicklung
Vielleicht hast du bereits Therapie- oder Selbsterfahrung und spürst, dass du Themen nun auf tieferer, körperlicher Ebene berühren möchtest. Körperarbeit kann dich dabei begleiten, Unbewusstes zu entdecken und neue Lebendigkeit zu finden.
Regulation & Sicherheit
Dein Nervensystem speichert Erfahrungen – auch jene, die noch nachwirken.
In achtsamer Begleitung kannst du lernen, dich zu regulieren, Ruhe zu finden und inneren Halt zu spüren.
Manchmal braucht Heilung einfach Zeit – und einen sicheren Rahmen.
Vergangene Erfahrungen, die heute wirken
Frühe Verletzungen, ungelöste Verluste, schwierige Familienmuster oder körperliche Erlebnisse
wie Operationen oder Unfälle können Spuren hinterlassen. In der Körperarbeit darf all das Raum finden und sich wandeln.
Emotionales Essverhalten
Wenn Essen mehr ist als Nahrungsaufnahme – wenn es um Anspannung, Kontrolle oder Trost geht –
kann Körperarbeit helfen, liebevollen Kontakt zu dir und deinem Körper aufzubauen.
Du darfst verstehen, fühlen und neue Wege im Umgang mit dir selbst finden.
Lebensfragen & Sinnsuche
Vielleicht bewegst du Fragen wie:
„Wer bin ich, wenn ich nicht leiste?“
„Wie kann ich meine Größe leben?“
„Was bedeutet Weiblichkeit für mich?“
Gemeinsam kannst du Raum für diese Fragen öffnen und Antworten aus deinem Inneren entstehen lassen.
Körperarbeit kann dich auf deinem Weg unterstützen, wieder mehr Vertrauen, Verbundenheit und Leichtigkeit zu erleben.
Diese Arbeit passt zu dir, wenn …
… du neugierig auf deine Innenwelt bist
Vielleicht spürst du, dass in dir mehr passiert, als du mit dem Verstand greifen kannst. Die Entdeckung deiner Innenwelt kann zu einer der spannendsten Reisen deines Lebens werden. Dein Körper ist dabei das Tor zu deinem Inneren – er zeigt dir, was du fühlst, oft bevor du es in Worte fassen kannst.
Diese innere Reise lässt sich nicht planen, sie entfaltet sich in deinem Tempo. Was du brauchst, ist Offenheit, etwas innere Stabilität und Neugier auf dich selbst. Wenn du dich darauf einlässt, kannst du dich selbst auf neue Weise kennenlernen – achtsam, sicher und mit Freude.
… du bereit bist, dich auf Prozessarbeit einzulassen
Du möchtest dir Raum geben, damit sich dein Körper und deine Gefühle zeigen dürfen. Je besser du dich selbst kennenlernst, desto stimmiger kannst du dein Leben gestalten. Wenn du alte Anspannungen loslässt, die du heute nicht mehr brauchst, entsteht mehr Freiheit und Lebendigkeit.
Veränderung geschieht dabei nicht über Nacht. Was dich von deinen Gefühlen trennt, hat gute Gründe – sie liegen meist tief in dir und werden Schritt für Schritt sichtbar. Du darfst diesen Prozess in deinem eigenen Tempo erleben, mit Vertrauen in das, was sich zeigen möchte.
… du deinem Körper und deinen Gefühlen mehr Priorität geben möchtest
In dieser Arbeit stehen dein Körper und deine innere Wahrnehmung im Mittelpunkt. Du übst, ihnen zuzuhören – liebevoll, ohne zu bewerten. So entsteht ein neues Vertrauen in deine Körperweisheit und in dich selbst.
Oft zeigt sich: Schon kleine Veränderungen in deiner inneren Haltung bewirken spürbare Veränderungen im Alltag.
… wenn du dich stabil genug fühlst für einen Veränderungsprozess
Ich arbeite mit Menschen, die im Großen und Ganzen Gesund sind.
Falls du körperlich oder psychisch erkrankt bist, kann diese Arbeit ergänzend zu deiner ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung stattfinden – nach Rücksprache mit deiner Ärztin oder deinem Therapeuten.
Bitte beachte:
- Bitte kläre körperliche Beschwerden vorab schulmedizinisch,
psychische Erkrankungen (wie z.B. Essstörung oder Angststörung) psychotherapeutisch ab. - Ich bin nicht dazu ausgebildet mit Menschen zu arbeiten, die ihren Alltag nicht bewältigen können.
Methoden der Körperarbeit
