Hier ein Video von Zeitzuleben.de das veranschaulicht, wie man durch tägliches kurzes Training das Selbstvertrauen steigern kann:
Es geht um Verschiebung des Fokus und darum, mit dem inneren Kritiker liebevoll umzugehen. Je mehr wir fokussieren, auf das was klappt, desto mehr kommen wir zur Einsicht: Ja, ich werde das hinbekommen. Gehirntraining und Übung machen die Meisterin!
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