Entzug von Zucker: Meine Erfahrungen
Früher war ich ein Zucker-Junkie. Heute konsumiere ich wenig bis keinen Zucker. Freiwillig, ohne mich selbst zu quälen. Wie ist mir dieser Wandel gelungen?
Intuitives Essen: Ist Übergewicht abnehmen damit möglich?
Intuitiv essen klingt wie ein Traum: Man darf alles essen, was man will, es gibt keine Verbote. Das klingt toll, aber kann man damit abnehmen?