Ich werde immer wieder nach Tipps gefragt, ob es spezielle Übungen bei unerfülltem Kinderwunsch gibt, um die weiblichen Organen in Schwung zu bringen. Daher möchte ich Ihnen hier die Aviva-Methode vorstellen, mit der ich bereits gute Erfahrungen machte.

Die Aviva-Methode geht zurück auf Aviva Steiner. Sie wurde 1930 in Budapest geboren, wurde Ballettänzerin und dann  Tanzpädagogin. Später widmete sie ihr Leben der Heilung kranker Menschen durch gezieltes Turnen.

Sie forschte über 30 Jahre lang und aus all den  gesammelten Erfahrungen entstand schließlich ein Set von 18 Körperübungen, die speziell auf die Beckenorgane der Frau wirken. Durch das regelmäßige Üben kann der Hormonhaushalt ausgeglichen und gesundheitliche Störungen in der Beckenregion positiv beeinflusst oder sogar aufgelöst werden. Sehr gute Auswirkungen werden der Methode außerdem bei unregelmäßiger, zu starker oder schmerzhafter Menstruation zugeschrieben.

Die Übungen werden zu Musik ausgeführt und ich finde, dass sie Spaß machen. Die Methode wird am besten bei einer Aviva Lehrerin gelernt. Wenn Sie Glück haben, befindet sich eine in Ihrer Nähe. Ansonsten gibt es auch ein Buch, um die Methode zu erlernen.

Mehr Infos zu der Methode, sowie Infos über das Buch und eine Liste von Aviva-Lehrerinnen finden Sie hier: www.aviva-methode.at 

Ich habe ein bisschen auf Youtube gestöbert und folgende Videos gefunden. Beide sind auf ungarisch (die Aviva-Methode ist aufgrund der Nationalität von Aiviva Steiner in Ungarn sehr bekannt), dennoch bekommt man über die Bildersprache einen guten Einblick in die Übungen.