Pomodoro Technik für mehr Verkörperung
Die Pomodoro-Technik kann dir helfen, bei geistiger Arbeiten am PC in Verbindung mit deinem Körper zu bleiben.
Embodiment vor dem Einschlafen
Wie verkörpert bist du, wenn du einschlafen möchtest? Diese Übung kann dir helfen, besser einzuschlafen.
Verkörperungsübung am Morgen
Diese kleine Übung hilft dir nach dem Aufwachen in deinem Körper anzukommen.